明理会東京大和病院では、地域の皆さま向けに公開講座を開催しています。
9月は「骨盤底筋体操」と「人生会議」をテーマに、専門家がわかりやすく解説します。
参加費無料・事前申込制です。ぜひお気軽にご参加ください。

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9月7日（月） 14 :00～15:00（開場30分前）

トイレの不安なく、毎日を快適に過ごしませんか？～尿漏れ、骨盤臓器脱予防の骨盤底筋体操～

講師：リハビリテーション科 理学療法士 楜澤遥香・中﨑友楽

骨盤底筋は、尿漏れ・骨盤臓器脱の症状緩和や予防だけでなく、姿勢の安定にも重要な筋肉です。

その役割をわかりやすく解説し、ご自宅でも続けられる簡単な体操を理学療法士と一緒に実施します。

「最近、トイレが近い」「お股に何かが挟まっている違和感」が気になっている方におすすめの講座です。

会場

ハイライフプラザいたばし（2階Aホール）
〒173-0004 東京都板橋区板橋1丁目55-16
（都営三田線「新板橋駅」から徒歩約4分、JR埼京線「板橋駅」西口から徒歩約3分）

定員：80名

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9月25日（金） 14 :00～15:00（開場30分前）

人生会議してみませんか？～人生を自分らしく生きるために～

講師：入退院支援（ＡＣＰチーム）佐藤看護師

ACP（アドバンス・ケア・プランニング）：人生会議とは何？

プロセスやツールである、東京都の「私の思い手帳」の活用方法を説明します。

人生会議をするきっかけとなり、身近に感じて頂ければ幸いです。

会場

ハイライフプラザいたばし（1階会議室）
〒173-0004 東京都板橋区板橋1丁目55-16
（都営三田線「新板橋駅」から徒歩約4分、JR埼京線「板橋駅」西口から徒歩約3分）

定員：30名

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詳細・お申込み

公開講座の詳細・お申込みについては、イベントページよりご確認ください。

▶ イベントページはこちら
https://tokyoyamato-hp.com/event/